ثانوية أبي الخـــير التأهيـــلية ببركان المغرب
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله
مرحبا بكم في منتديات ثانوية أبي الخير

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
ثانوية أبي الخـــير التأهيـــلية ببركان المغرب
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله
مرحبا بكم في منتديات ثانوية أبي الخير

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
ثانوية أبي الخـــير التأهيـــلية ببركان المغرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ثانوية أبي الخـــير التأهيـــلية ببركان المغرب

Forum lycée Aboualkhayr Berkane MAROC
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 دليل السعرات الحرارية Tableau des calories

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Soufhos

Soufhos


عدد المساهمات : 300
تاريخ التسجيل : 17/12/2007
الموقع : Berkane MAROC

دليل السعرات الحرارية  Tableau des calories Empty
مُساهمةموضوع: دليل السعرات الحرارية Tableau des calories   دليل السعرات الحرارية  Tableau des calories Emptyالثلاثاء 30 مارس 2010, 18:50




دليل السعرات الحرارية  Tableau des calories Die68457



كلمة كالوري من اصل لاتيني (كالور) تعني حرارة والكالوري هي
كمية الحرارة الضرورية لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء

بمقدار درجة واحدة. أن غراما واحدا من زيت الزيتون مثلا يستطيع
رفع حرارة غرام واحد من الماء بمقدار تسع درجات وبالتالي فان
غرام الزيت الواحد هذايعطي عندما يمتصه الجسم الكميه نفسها
من الطاقة (9 وحدات حرارية ). أن غرام واحد من السكريات يعطي
للجسم 4 وحدات حرارية وغرام الدهنيات الواحد يعطي للجسم 9
وحدات حرارية أو كالوري في حين أن غرام البروتين الواحد

يعطي أربعه كالوري. وبشكل عام يحتاج الشخص البالغ المتوسط
العمر إلى حوالي 2200كالوري في اليوم أماالمراهق فيحتاج
إلى مابين 2400و 3000كالوري في حين أن العامل أو ممارس
الرياضةالبدنية الشديدة يحتاج إلى ما بين 4800و 5000
كالوري يبقى أن الشخص المسن لا يحتاجإلى أكثر من
1800 وحده حرارية يوميا


الطاقة في الغذاء هي كمية الحرارة التي تنتج عند إحتراق الغذاء في الجسم.
و تختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تولدها على ما تحتويه من العناصر
الأساسية في الغذاء , ألا و هي الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون
تقاس الطاقة من حرق الغذاء بالسعرة الحرارية (الكالوري).



دليل السعرات الحرارية  Tableau des calories 7996


دليل السعرات الحرارية  Tableau des calories Calories


مواقع مهمة خاصة بالسعرات الحرارية


http://www.calories.pro/table-des-calories.htm

http://www.ashefaa.com/files/Calories.html

دليل السعرات الحرارية  Tableau des calories 864988346
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aboualkhayr.yoo7.com
 
دليل السعرات الحرارية Tableau des calories
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» Calories, glucides et lipides pour un diabète
» دليل الترقيات
» دليل التعويضات العائلية
» دليل الشؤون التأديبية
» دليل التوظيف و الترسيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية أبي الخـــير التأهيـــلية ببركان المغرب :: منــتدى الــريـاضة والصحـــة و التغــذية-
انتقل الى: